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年末年始、美味しいご馳走を囲んで楽しく過ごした代償として、ふと鏡を見たときに「あれ？」と体型の変化に焦ることはありませんか。何を隠そう、私も毎年この時期は体重計に乗るのが怖くなってしまいます。 特にマンション住まいだと、外は寒いしジムに行...